Das Element Wasser fasziniert Monika Rüttimann bereits seit ihrer Kindheit. Eine ihrer frühesten Erinnerungen verbindet sie mit dem Magdenauer Weiher. In der Nähe aufgewachsen, konnte sie als Kind dem kühlen Nass trotz Schwimmverbot nie widerstehen. «Wir Kinder schubsten uns einfach ‹zufällig› in den Weiher, um dennoch ein wenig Wasserkontakt zu haben», erinnert sie sich schmunzelnd. Diese frühe Faszination hat sie nie verlassen. «Die Balance zwischen den Gegensätzen des Wassers, einerseits actionreich und gar gefährlich, andererseits wohltuend und entspannend, begeisterte mich schon immer.» Als Mutter von acht Kindern zieht es die Familie wenn immer möglich an verschiedene Gewässer. «Manchmal verbrachten wir Stunden am See, wo jeder sich individuell beschäftigen konnte. An anderen Tagen unternahm ich mit meinen Kindern Fluss- und Schluchtenwanderungen.» Mit vierzig Jahren fühlt sich Monika Rüttimann bereit, ihrem Kindheitstraum nachzugehen und besucht einen Kraulkurs. Von da an ist für sie klar: Ihre Lieblingsbeschäftigung soll nicht nur Hobby, sondern auch Beruf werden. Innerhalb von fünf Jahren absolviert sie mehrere Wassersicherheitsausbildungen, ist kurz darauf beim PluSport Uzwil zunächst als Assistentin, später als Sportleiterin für das Schwimmen tätig. Gleichzeitig unterstützt sie Schulklassen beim Schwimmunterricht und sammelt so weitere wertvolle Berufserfahrung im Wasser. 

Zufällig ins Sportzentrum
Vor acht Jahren führt ein glücklicher Zufall Rüttimann ins Sportzentrum – und ebnet damit den Weg zu ihrer heutigen Berufung. «An jenem Tag waren die Hallenbäder Uzwil und Gossau geschlossen. Gefrustet im Auto und mit dem starken Drang nach Wasser, entschied ich mich nach Herisau zu fahren.» Im Sportzentrum überzeugt das Hallenbad sofort. Begeistert von der Atmosphäre und dem Angebot, meldet sich Monika Rüttimann direkt nach ihrer Schwimmeinheit am Empfang als Unterstützung für die Wasserangebote. Zuhause setzt sie den nächsten Schritt und informiert sich über weiterführende Qualifikationen, die für das Leiten von Wasserkursen nötig sind – und absolviert diese erfolgreich. Heute leitet die Flawilerin im Sportzentrum Aqua-Fitness-Kurse, darunter neu auch Yoga im Wasser – kurz WOGA. 

Nicht nur Wasser, sondern auch Yoga ist seit Jahren fester Bestandteil ihres Lebens. «Yoga tut nicht nur meinem Körper, sondern auch meinem Geist sehr gut.» Als sie erstmals mit WOGA in Berührung kommt, ist sie sofort begeistert. «Die Atmosphäre im Wasser, die Balance, Kraft, Entspannung und Naturverbundenheit vermittelt, finde ich unglaublich schön. Deshalb wollte ich diese Yoga-Variante anbieten.» 2024 absolviert Monika Rüttimann den WOGA-Instructor-Kurs beim Tessiner WOGA-Gründer Gianni de Stefani. Seither ist sie von der Trainingsmethode noch mehr überzeugt. «Die Übungen im Wasser wirken schneller und intensiver, gleichzeitig schont es die Gelenke. Zudem ermöglichen die angenehme Wärme des Wassers und das Gefühl der Schwerelosigkeit, schneller in einen Zustand der Ruhe zu gelangen», so Rüttimann. Ein weiterer Vorteil: WOGA eignet sich besonders für Yoga-Anfänger, Menschen mit körperlichen Einschränkungen, Übergewichtige sowie Schwangere. Auch Fortgeschrittene profitieren. Neben der Stärkung der Muskulatur erfordert der natürliche Wasserdruck einen zusätzlichen Einsatz, wodurch sich der Trainingseffekt verstärkt.

Gratis Schnupperlektion
Wer sich selbst ein Bild von den Vorteilen von WOGA machen möchte, kann jederzeit eine kostenlose Schnupperlektion buchen. Interessierte können sich dazu unter der Telefonnummer 071 353 30 00 oder per E-Mail an info@sportzentrum-herisau.ch melden.

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